طرز تهیه سالاد کرفس
تاریخ : 1396.04.26
نظرات : 0
بی بی پز : سالاد کرفس برای افرادی که بدنبال روشهایی برای سالم زیستن همراه با تغذیه ای سالم هستند توصیه می شود و با طعمی متعادل و خوشمزه ، منبعی غنی برای جذب انواع مواد مغذی و مفید میباشد.
مواد لازم(برای چهار نفر):
کرفس بخارپز شده: دو پیمانه(180 گرم)
هویج بخارپز شده: یک عدد متوسط(100 گرم)
سیب زمینی بخارپز شده: دو عدد متوسط(290 گرم)
کاهو: چهار برگ(150 گرم)
جوانه ماش: یک پیمانه
پیازچه خرد شده: به میزان لازم(145 گرم)
خیار شور: چهار عدد متوسط
سس لیموترش: به میزان لازم
روش تهیه
کرفس، هویج و سیب زمینی را نگینی خرد کرده و کاهو، پیازچه و خیارشور را هم ریز خرد میکنیم. مواد آماده شده را در ظرف مورد نظر ریخته، جوانه ماش و سس لیموترش را به آن افزوده و سالاد را میل میکنیم.
اصفهان
دسته بندی : انواع سالاد